寒い時期は生姜入りのホットドリンクで温まります
冬場は特に温かい飲物を飲むように心がけています。
「冷えは万病のもと」って言いますし。
普段はホットルイボスティーや緑茶、ほうじ茶を飲んでますが、
冬場はより一層温かく！ということで生姜湯を飲んでいます。
※黒糖入りなので甘くて飲みやすい(*^-^)♪
ジンジャーパウダーを入れてた時期もありましたが
ストレートのジンジャーパウダーはちょっと辛くて飲みにくい…。
体にいいのはわかるんだけど、
飲みづらいと長く続きませんからね^^;
黒糖入りのこのパウダーはすごく飲みやすいです。
紅茶にティースプーン２．３杯を入れています。
体温が低いと細胞に届く酸素や栄養が不足して
細胞の働きが悪くなってしまいます。
免疫力がダウンして体内のウイルスが活発に増殖するから
さまざまな不調が起き、風邪をひいてしまう。
黒糖はミネラルが豊富に含まれる「陰性食品」なので
ショウガとともに体を温めるのでおすすめです！
昔の人はおばあちゃんの知恵として、
風邪の引き初めには「ネギみそしょうが」「黒糖、しょうが汁」
「大根、しょうが汁」「ショウガ紅茶」を飲んで
おじやにもしょうがを入れて栄養を付け、
「体を温めて早めに寝る」ことを実行してきました。
「のどが痛い！悪寒がする」などの風邪の諸症状を感じたら、
「黒糖入りショウガ」を飲んで胃腸を温める。
体が冷えると病気を跳ね返す免疫力が低下することが原因で
風邪、便秘、肥満、むくみ、アレルギーに悩まされるし治りも悪くなります。
体温が１度下がると免疫力が３０パーセントも低下する
体温を１度上げると免疫力は５－６倍もアップする
といわれていますから、
普段から体温アップ！を心がけたいものです。
トラコミュ
▼
