【読書】 肌のバリア機能を壊す一番の原因は〇〇だった！？

シャンプーをやめると、髪が増えるの中で紹介されていた

シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ"が原因だった! (ノンフィクション単行本)

 「脱・せっけんで肌がすべすべ」の章、目から鱗の連続でした…

からだの皮膚も頭皮と基本的には同じ構造なので、

界面活性剤であるせっけんをやめて、

水だけで洗うようにすれば、

全身の肌がより健康により美しくなる！と言うのです。

脱シャンプーに成功した人の大半が、

水洗髪の心地よさに目覚め、魅了され、

その自然な流れの中で、

水だけで身体を洗う生活を実践するようになっていくのだとか。

■シャワーをさっと浴びるだけだから、洗髪も含めてわずか２、３分で終わる

カラスもびっくりの短時間入浴。

まぁ、たしかにそうなりますよね…

■アレルギー反応の起きる一番の原因が「肌の乾燥」

せっけんを使うから肌が乾燥してバリア機能が壊れる。

バリア機能が失われるので、

洗剤の成分が肌の中に入ってきて、アレルギー反応を起こす。

■汗をかいた日の汗の臭いは、石鹸で洗っていたときも同じ

水洗いだから特に臭くなるというわけではないらしいです。

■せっけんで洗い続けると、身体の臭いも強くなる

毎日毎日せっけんで洗って皮脂を完全に落としてしまうと、

皮脂を補う必要が生じて皮脂腺が発達する。

皮脂腺が発達すると、

皮脂をジュクジュクと大量に分泌するようにワルサをする。

皮脂は必ず酸化するから、

酸化した皮脂こそが不快な体臭の主たる原因。

せっけんで洗い続けると、身体の臭いも強くなる。

 ■トイレの後も、手は水で洗うだけ

■消毒液はナンセンス

■股間も水洗いでOK

■ビデを使いすぎる女性に警鐘

■インキンタムシになる男性が増加

■肛門まわりも常在菌がつねに掃除してる

■足だって常在菌に活躍してもらう

■かかとの手入れ

などなど興味深い内容が満載でございます

全部は書けませんので

興味のある方はぜひご一読ください。

私は早速実践してみます！！

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